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[기타] 명상연구센터 『마인드 다이어트』 10월 프로그램 진행 안내
- 사회과학대학교학팀
- 김준
- 작성일 2019-10-17
- 조회수 2296
안녕하세요. 평안한 마음으로 가을을 보내고 계신가요? 아주대 명상연구센터에서 9월에 이어 2차 『마인드 다이어트』 프로그램을 실시합니다. 『마인드 다이어트』는 스트레스 관리를 위한 일반인 명상 프로그램으로 총 3개의 모듈로 이루어져 있으며, 이번에는 두 번째 모듈인 깨어있는 마음을 진행합니다. 깨어있는 마음 모듈은 마음챙김 명상 기반의 내용으로 구성되며, “지금 이 순간, 있는 그대로” 자신의 내면의 주의를 기울여 현재 순간에 깨어있는 마음 상태를 만들어가는 것을 목적으로 합니다. 또한 이 프로그램은 『마인드 다이어트』 책을 바탕으로 하고 있으며, 책의 저자인 김완석 교수(아주대 명상연구센터장)가 함께 프로그램을 진행합니다. 현재에 온전히 머물며 자신의 내면에 대한 이해를 넓히고자 하는 모든 분을 환영합니다. 많은 분의 관심과 참여를 바랍니다.
◎ 일시: 월요일 반(19:00-20:30, 시작일: 10월 28일), 목요일 반(19:00-20:30, 시작일: 10월 31일)
◎ 장소: 아주대학교 캠퍼스플라자 713호
◎ 비용: 20,000원 (※교재별도구입가능)
◎ 문의: skatkdrb11@hanmail.net 또는 http://cafe.daum.net/ajouhealth 문의 게시판
◎ 신청방법:
- http://naver.me/5ZT9AzbR 링크 접속 또는 아래 포스터 QR 코드를 스캔하여 프로그램 신청서를 제출하신 후, 아래 계좌로 비용을 입금해주십시오.
(카카오뱅크 3333-129-349771 남상규)
- 프로그램 접수 기간: 2019. 10. 25(금) 까지